Encuentra unas escaleras y ...¡¡Súbelas!!
De acuerdo a la revista Forbes México , el 70% de los adultos mexicanos padece sobre peso u obesidad, un problema que nos puede costar 12,500 millones de dolares para 2017.
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5 tips de entrenamiento para subir escaleras
El towerrunning es el siguiente nivel del corredor; cuando los kilómetros horizontales te parecen lo mismo y no te significan mayores retos; subir escalera pone a prueba todas tus capacidades El entrenamiento para un towerrunner es vital; y aunque todos pueden subir escaleras, es importante que seas constante y mantengas claros tus objetivos.
¿Qué es el towerrunning?
Towerrunning México El Towerrunning es uno de los deportes con mayor crecimiento y una llamativa tendencia en la escena del running. Cada año, más de 100.000 atletas y entusiastas del running, escalan torres, rascacielos y escaleras outdoors para experimentar este especial desafío. El número de competencias a nivel mundial ha llegado casi a duplicarse sobre los pasados 5 años y ha alcanzado la marca de 250 eventos en la temporada 2015.